Первая консультация
Полноценная 50-минутная встреча: знакомимся, уточняем запрос и определяем возможный формат дальнейшей работы.
8 000 ₽ЗаписатьсяПсихологическая помощь онлайн
Можно не бытьсильной всегда.
Помогаю справиться со стрессом, тревогой и тяжёлыми жизненными ситуациями. Вместе ищем внутреннюю опору и возвращаем ощущение устойчивости.
- 7 летчастной практики
- Онлайнв спокойной обстановке
- Конфиденциальнос уважением к вашим границам
- 50 минутодна встреча
В работе для меня важноне оценивать, а помогать услышать себя.
Вам не нужно ждать, пока станет совсем тяжело.
Психологическая консультация может быть местом, где можно остановиться и спокойно посмотреть на происходящее.Поддержка в непростой период
Вернуть внутреннюю опору, когда привычных сил не хватает
Если вы оказались в непростой жизненной ситуации, психологическая поддержка поможет спокойнее разобраться в происходящем, увидеть доступные решения и постепенно вернуть ощущение устойчивости.
Как проходит первая консультация- Стресс и тревогакогда напряжение не отпускает
- Жизненные кризисыкогда обстоятельства резко меняются
- 50 минутполноценная онлайн-встреча
С чем можно обратиться
Если вы узнаёте себя
Необязательно подходить под описание полностью. Иногда достаточно одного ощущения: «я больше не хочу оставаться с этим одна».
01
В отношениях стало тесно
Вы всё чаще замолкаете, соглашаетесь против воли или не понимаете, оставаться ли в этих отношениях.
Подробнее 02Вы устали быть сильной
На вас держится слишком многое. Отдых не возвращает силы, а просьба о помощи вызывает чувство вины.
Подробнее 03Трудно сказать «нет»
Вы знаете, чего не хотите, но боитесь обидеть, разочаровать или показаться неудобной.
Подробнее 04Нужна внутренняя опора
Хочется меньше сомневаться в себе, лучше слышать свои чувства и принимать решения без давления.
ПодробнееЧастые темы консультаций
Можно начать с того, что беспокоит сейчас
Не нужно заранее ставить себе диагноз или подбирать правильные слова. Выберите описание, которое ближе к вашей ситуации.
Тревога и постоянное напряжение
Когда мысли ходят по кругу, трудно расслабиться и неопределённость забирает слишком много сил.
ПодробнееВыгорание и эмоциональная усталость
Когда отдых уже не восстанавливает, а даже обычные задачи требуют непривычно много усилий.
ПодробнееСамооценка и уверенность в себе
Когда внутренний критик звучит громче собственных желаний и трудно опираться на своё мнение.
ПодробнееКризис в отношениях
Когда разговоры повторяются по кругу, близость уменьшается и непонятно, что делать дальше.
ПодробнееРасставание или развод
Когда отношения закончились или заканчиваются, а переживания мешают возвращаться к своей жизни.
ПодробнееКак проходит работа
Без экзамена на «правильного клиента»
На консультации не нужно производить впечатление, быстро отвечать или рассказывать больше, чем вы готовы.
Задать вопрос Марии- 01
Пишете Марии
Вы коротко описываете ситуацию и задаёте организационные вопросы. Я предложу доступное время.
- 02
Первая консультация
На полноценной 50-минутной встрече разбираемся, что происходит сейчас и какого изменения вы хотите.
- 03
Двигаемся в вашем темпе
Без советов сверху и давления. Ищем решения, которые подходят именно вашей жизни.
7лет практики
Обо мне
Мария Макаренкова
Психолог-консультант. Помогаю взрослым справляться с высокой эмоциональной нагрузкой и сложными жизненными обстоятельствами.
Мне близок спокойный, уважительный диалог без ярлыков и готовых рецептов. Я помогаю увидеть повторяющиеся сценарии, лучше понять свои чувства и найти опору для собственных решений.
2016
Университет ГПС МЧС России, Санкт-Петербург
Специальность: психолог, преподаватель психологии
2023
Дополнительное профессиональное образование
Психологическое консультирование и психодиагностика
Форматы и стоимость
Понятно до начала работы
Консультация
50 минут онлайн. Разбор запроса и совместная работа в согласованном темпе.
8 000 ₽ЗаписатьсяСемейная встреча
Совместная консультация для партнёров: конфликт, дистанция, трудный разговор или решение.
10 000 ₽Уточнить форматВ отдельных случаях возможно проведение ознакомительной консультации. Решение принимается индивидуально после предварительного общения.
Оплата официально на счёт самозанятого. После оплаты предоставляется электронный чек. Доступный способ оплаты можно уточнить при записи.
01Напишите Марии
Кнопка откроет готовое сообщение. Кратко опишите ситуацию и укажите удобное время.
02Выберите время и оплатите
Мария предложит свободные варианты и пришлёт организационную информацию.
03Подключитесь онлайн
Первая встреча длится 50 минут. Решение о продолжении после неё остаётся за вами.
Перед первой встречей
Частые вопросы
Если вашего вопроса здесь нет, напишите — отвечу лично.
А если я не знаю, с чего начать?
Это нормально. Вам не нужно заранее формулировать идеальный запрос. Можно начать с того, что сейчас тревожит или повторяется чаще всего.
Сколько встреч потребуется?
Это зависит от ситуации и ваших целей. После первых встреч мы обсудим возможный план, но окончательное решение о продолжении всегда остаётся за вами.
Можно ли обратиться с телесными симптомами?
Можно обсуждать, как стресс и переживания влияют на самочувствие. При этом телесные симптомы важно сначала оценить вместе с врачом: психолог не заменяет медицинскую диагностику.
Что, если мне не подойдёт психолог?
Контакт и чувство безопасности важны. Вы можете не продолжать работу и, если захотите, обсудить, какой специалист или формат подойдёт лучше.
Консультации конфиденциальны?
Да. Содержание встреч не передаётся третьим лицам, кроме предусмотренных законом ситуаций, связанных с непосредственной угрозой жизни и безопасности.
Первый шаг
Запишитесь на первую консультацию
Напишите несколько слов о ситуации. Я предложу время для полноценной 50-минутной платной встречи. Организационные вопросы можно задать в переписке.
Безопасность и доверие
Конфиденциальность
Вся информация, полученная в ходе переписки и консультаций, является конфиденциальной. Она не передается третьим лицам без согласия клиента, за исключением случаев, когда раскрытие информации требуется в соответствии с законодательством Российской Федерации либо необходимо для предотвращения непосредственной угрозы жизни или здоровью самого клиента или других лиц.
Консультации проводятся в формате, соответствующем профессиональным и этическим принципам психологического консультирования.